Дитина-підліток: 5 секретів успішного спілкування.
Напевно всі батьки рано чи пізно думають, що їхні діти-підлітки нестерпні. Вони думають лише про себе, постійно сперечаються, щось хочуть довести, агресують, наче мама чи тато - їхній найлютіший ворог, поводяться зухвало тощо.
Насправді їм дуже складно. Вони фактично по-новому вчаться адаптуватися в цьому світі, пізнають самі себе з іншого боку, соціалізуються. І віддалення та агресія - їх спосіб захисту, в першу чергу, від світу, який здається їм ворожим і чужим.
Дитячий психолог Ніна Гладських дає поради зневіреним батькам, як знайти підхід до стрімко підростаючого чада:
Насправді їм дуже складно. Вони фактично по-новому вчаться адаптуватися в цьому світі, пізнають самі себе з іншого боку, соціалізуються. І віддалення та агресія - їх спосіб захисту, в першу чергу, від світу, який здається їм ворожим і чужим.
Дитячий психолог Ніна Гладських дає поради зневіреним батькам, як знайти підхід до стрімко підростаючого чада:
1. Почніть з розуміння. Так-так, як би важко це не було, постарайтеся зрозуміти дитину , прийняти її пріоритети і те, що для неї важливо. І озвучте це! Скажіть: "Я розумію, як важливо для тебе зараз поспілкуватися з друзями. І ще я знаю, що уроки - це теж важливо. Давай подумаємо, як краще розподілити час, щоб усе встигнути, може, я зможу чимось тобі допомогти?". При цьому остерігайтеся формулювання "я розумію, але", бо це "але" перекреслить все вищесказане .
2. Приберіть із спілкування емоційну складову. Якщо вже зовсім складно це зробити, спробуйте поглянути на процес виховання як на бізнес-завдання. Ви ж не гніваєтесь на нього за те, що воно складне, правда? Так і тут. Якщо навіть дитина робить неправильний з вашої точки зору вибір, завжди є шанс, що вона змінить його в майбутньому, але це має бути її самостійне рішення, а не ваш пресинг.
3. Покажіть дитині, що ви цікавитеся її життям ненав'язливо, а не з докором. Скажімо, замість "Чому ти знову проспав?" запитайте "Є ідеї, як можна вставати вчасно? :-)". Дайте їй хоча б ілюзію того, що вона сама розпоряджається своїм життям, що у неї є особистий простір, для тінейджера це просто вкрай важливо. Ваша мета - допомогти дитині думати за себе, що, у свою чергу, дасть їй відчуття контролю над власним світом.
4. Не ставте себе в залежне становище. Коли ви вимагаєте щось від дитини, коли вам щось потрібно, ви даєте їй можливість побачити, що ви від неї залежите у своєму проханні (навіть якщо воно стосується її самої: зробити уроки, їсти вітаміни, лягти вчасно спати і тощо). Зберіть волю в кулак і запитайте: "Як я поводитимусь незалежно від його реакції?". Наприклад, якщо підліток кричить на вас, розверніться і підіть в іншу кімнату і не розмовляйте, поки він не заспокоїться і не буде спілкуватися в нормальному тоні.
5 . Не робіть нічого на емоціях. Якщо ви або ваша дитина в стані афекту, візьміть тайм-аут. Помовчіть, підіть в іншу кімнату, дайте собі і їй час заспокоїтися. І в жодному разі не робіть ніяких дій, інакше потім ви можете сильно про них пошкодувати.
2. Приберіть із спілкування емоційну складову. Якщо вже зовсім складно це зробити, спробуйте поглянути на процес виховання як на бізнес-завдання. Ви ж не гніваєтесь на нього за те, що воно складне, правда? Так і тут. Якщо навіть дитина робить неправильний з вашої точки зору вибір, завжди є шанс, що вона змінить його в майбутньому, але це має бути її самостійне рішення, а не ваш пресинг.
3. Покажіть дитині, що ви цікавитеся її життям ненав'язливо, а не з докором. Скажімо, замість "Чому ти знову проспав?" запитайте "Є ідеї, як можна вставати вчасно? :-)". Дайте їй хоча б ілюзію того, що вона сама розпоряджається своїм життям, що у неї є особистий простір, для тінейджера це просто вкрай важливо. Ваша мета - допомогти дитині думати за себе, що, у свою чергу, дасть їй відчуття контролю над власним світом.
4. Не ставте себе в залежне становище. Коли ви вимагаєте щось від дитини, коли вам щось потрібно, ви даєте їй можливість побачити, що ви від неї залежите у своєму проханні (навіть якщо воно стосується її самої: зробити уроки, їсти вітаміни, лягти вчасно спати і тощо). Зберіть волю в кулак і запитайте: "Як я поводитимусь незалежно від його реакції?". Наприклад, якщо підліток кричить на вас, розверніться і підіть в іншу кімнату і не розмовляйте, поки він не заспокоїться і не буде спілкуватися в нормальному тоні.
5 . Не робіть нічого на емоціях. Якщо ви або ваша дитина в стані афекту, візьміть тайм-аут. Помовчіть, підіть в іншу кімнату, дайте собі і їй час заспокоїтися. І в жодному разі не робіть ніяких дій, інакше потім ви можете сильно про них пошкодувати.
Батькам іноді буває дуже важко порозумітися з власними дітьми, знайти спільну мову, особливо в такому специфічному віці. Досить часто їм доводиться звертатися до професійного психолога. Важко в таких випадках знайти підхід і вихователю.
ВідповістиВидалити