⏰ ГодинаЗемлі 🌏

#ЕкоБюроУГКЦ приєднується до ‬#екоакція ⏰ #ГодинаЗемлі 🌏 з думкою про потребуючих і збереження природи. Закликаємо всіх бажаючих це зробити, тобто вимкнути всього-на-всього на одну годину світло. Більш детальніше про це читайте ось за цим посиланням 👉ГодинаЗемлі
Сьогодні, 27 березня, з 20:30 по 21:30 триватиме Година Землі
Година Землі — щорічна міжнародна подія, започаткована WWF, яка закликає людей, організації та комерційні установи вимкнути необов'язкове світло та електричні пристрої на одну годину, щоб привернути увагу до екологічних проблем Планети.
У цей день символічно буде вимкнути зайве освітлення, прочитати або переглянути фільм про Землю і стиль життя, дружній до планети, взяти участь у дискусіях і онлайн-концертах, приєднатися до звернень на захист природи.
Екосвідомість стає обов'язковим надбанням сучасної людини, а виростає вона перш за все із знань про наш світ та роль щоденних звичок у здоров'ї Землі.
Саме тому ми підготували добірку чудових екокниг, які рекомендуємо прочитати!
🌱 “Шосте вимирання: неприродна історія” Елізабет Колберт — бестселер американської журналістки, оглядачки The New Yorker про зникнення видів та класів тварин внаслідок діяльності людства. Авторка отримала Пулітцерівську премію за книгу у 2015
🌱 “Дім — нуль відходів” Беа Джонсон — покроковий гід із заощадження часу і грошей, а ще уникнення сміття на кухні, у ванній та поза домом
🌱 “Викинь мотлох із життя” Марі Кондо — книга-порадник про те, як прибрати непотріб зі свого життя та стати людиною, яка осмислено використовує кожну річ
🌱 “Коли менше – насправді більше” Джошуа Беккер — про мінімалізм у повсякденному житті та звільнення від зайвих речей
🌱 “Радощі мінімалізму” Френсіс Джей — про вміття відмовлятися від сотень рекламних пропозицій, нав’язування непотребу та мінімалістичне щастя
🌱 “Змінюється все” Наомі Кляйнман — про конфлікт інтересів великих промисловців та екологічного способу життя
🌱 “Визволення тварин” Пітера Сінґера — про боротьбу за права тварин, відмову від тестування продукції на тваринах та “видову дискримінацію
🌱 “104 дні без поліетилену” Маріанни Бойко — про експеримент з життя без звичних пластикових речей та пошук альтернативи
🌱 “Жити із зеленим серцем” Ґей Браун — про свідомий вибір та пошук речей для побуту та життя, які не шкодять планеті
🌱 “Нехай буде вода” Сета Сіґела — про глобальну водну кризу, яка загрожує людству, і приклад “водної політики” Ізраїлю
🌱 “Подорож у майбутнє води” Тер’є Тведта — про майбутнє водних ресурсів та культурний простір вод окремих народів та регіонів
🌱 “Сміття і люди. Зворотний бік споживання” Томаса Еріксена — про нескінченні кучугури сміття за історію людства та спробу позбавитися сміття: переробку, пристосування та консервацію
👶 👧 Для того щоб впроваджувати корисні для Землі звички ще змалку, читайте :
🌱 “Книжку про сміття” Галини Ткачук — про те, що сміття робить із планетою: у річці, морі, на вулиці тощо і що робити, щоб нейтралізувати смітття
🌱 “Сміттєва революція. Порушуючи круговерть марнотратства” Файві Еріка — про “життєві” цикли їжі, води, одягу, паперу, пластику, металу, електроніки тощо
🌱 “Діти проти пластику” Мартіна Дорі — про супергеройську боротьбу зі шкідливим пластиком у побуті
🌱 “Куди подіти сміття” Ірини Білик — про відповідальне споживання та дбайливе ставлення до довкілля
🌱 “Жовтогарячий сміттєвоз” — книжка-гра з наліпками про пригоди сміттєвоза та сортування сміття
🌱 “Виховання культури сортування сміття та поводження з відходами” — методичний посібник про культуру сортування та екозвички
🌱 “Врятуй тварин” Патріка Джорджа — про збереження видів тварин, яким загрожує вимирання
🌱 “Три “П”: повторне використання, помірність, переробка” — про принципи дбайливого використання ресурсів
Спробувати впровадити екозвички у життя допомагають українські видавництва, які розпочинають друкувати книги з перероблених матеріалів та дбають про те, щоб книгу можна було легко переробити колись у майбутньому.
Розуміємо, що книжок про свідомий підхід до споживання та використання ресурсів значно більше, аніж представлено, саме тому запрошуємо у коментарях додати ваші книжкові рекомендації на тему екології

27 БЕРЕЗНЯ В ГЕОГРАФІЇ 🌐

27 БЕРЕЗНЯ В ГЕОГРАФІЇ 🌐 🌏 В Україні - день географа (неофіційно); 📌 1513 рік - іспанський дослідник Хуан Понсе де Леон відкрив Флориду і оголосив її іспанськими володіннями; 📌 1898 рік - підписано угоду, згідно з якою Росія "орендувала" у Китаю на 25 років Порт-Артур і Дальній, однак до цього часу території повернуті не були; 📌 1918 рік - Молдавська Демократична Республіка увійшла до складу королівства Румунія; 📌 1964 рік - на Алясці стався потужний землетрус, який ввійшов в історію як другий за силою (після Великого Чилійського землетрусу 1960 року). Загинули 120 осіб; 📌 1968 рік - трагічно загинув перший космонавт Юрій Гагарін; 📌 2014 рік - Генеральна Асамблея ООН підтримала територіальну цілісність України, визнавши Крим і Севастополь її невід'ємними частинами. За відповідну резолюцію проголосували 100 країн-членів ООН зі 194. Проти проголосували 11 країн, 58 країн утрималися, решта не брали участі в голосуванні. 🌡️Температурні рекорди 27 березня (роки): 🌤️ Київ: max +19,6° (1992), min -11,5° (1899); 🌤️ Львів: max +19,2° (2020), min -8,7° (1962); 🌤️ Одеса: max +19,9° (2020), min -8,6° (1918); 🌤️ Дніпро: max +24,1° (1983), min -7,8° (1895); 🌤️ Вінниця: max +18,5° (1992), min -10,5° (1956).

ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ ВОДИ

Всесвітній день води (або Всесвітній день водних ресурсів) започатковано резолюцією Генеральної Асамблеї ООН в 1993 році і відзначається щорічно 22 березня. У резолюції запропоновано державам проводити в цей день заходи, присвячені збереженню і освоєнню водних ресурсів, які є основою для соціального прогресу та розвитку людства. Збереження водних ресурсів світу є вкрай важливим завданням усієї міжнародної спільноти. В умовах наростаючого дефіциту актуальність заходів на збереження водних ресурсів лише зростає. На сьогодні понад 2,8 мільярдів осіб в усьому світі відчувають щоденний дефіцит води, із них майже 25% мають загрозливу для здоров'я нестачу води. Вода - це той ресурс, без якого говорити про майбутнє немає сенсу, а тому про її збереження слід говорити як про аксіому. Щорічно в міжнародний день води проводиться ряд тематичних заходів по всьому світу, зокрема і в Україні, для якої вода має ще й стратегічне значення. Україна належить до тих європейських країн, де забезпеченість водними ресурсами населення є низькою. Звісна річ що це пов'язано перш за все з природними умовами нашої держави, однак завдання берегти воду є справою усіх і кожного. Як вже зазначалося, кожного року у Всесвітнього дня води є своя тематика. В цьому році це "Цінність води". Організатори (ООН) пропонують сьогодні обговорити в соціальних мережах та на різних платформах питання цінності води для кожного. В 2021 році тематикою Міжнародного дня води буде "Вода для сільського господарства", аби підкреслити проблеми забезпечення водою сільськогосподарських угідь задля забезпечення продовольчої безпеки в усьому світі.

Міжнародний день щастя

Сьогодні 20 БЕРЕЗНЯ– Міжнародний день щастя. День був заснований Генеральною Асамблеєю ООН 28 червня 2012 року з метою підтримки ідеї, що прагнення до щастя є неодмінним бажанням кожної людини на планеті й нагадуванням урядам, щоб при обчисленні добробуту нації вони враховували також такі фактори, як рівень щастя, оскільки лише економічні показники не дають об’єктивної картини. Пропозицію щодо прийняття відповідної резолюції вніс на розгляд до Генеральної Асамблеї ООН у 2011 році індо-американець Джейм Ілай. Він обрав день весняного рівнодення, як світове явище, що відчувається людством та позначає перший день весни в Північній півкулі, період оновлення і нових начал. Його пропозицію підтримали представники всіх 193 держав – членів ООН. У 2015 році Організація Об’єднаних Націй прийняла 17 цілей в галузі сталого розвитку, спрямовані на викорінення бідності, скорочення нерівності та захист нашої планети – три ключових умови, необхідних для досягнення добробуту і щастя. У рейтингу щастя, який складає ООН, Україна посіла 69-е місце зі 149. Найщасливішою країною вже вчетверте стає Фінляндія. У рейтингу враховуються очікувана тривалість життя, соціальна підтримка, корупція та інші фактори.

День весняного рівнодення

20 березня 2021 року вважають астрономічним початком весни - день весняного рівнодення🌝🌞 Назва "рівнодення" є доволі цікавою і означає, що у всіх країнах світу ніч та день триватимуть однакову кількість часу. Щорічно дата весняного рівноденння є іншою, адже проміжок між весняними і осінніми рівноденнями налічує близько 365,24 сонячних діб. У 2020 році рівнодення настало 20 березня о 05:49 ранку, а цьогоріч подія є у суботу 20 березня о 11:37 за київським часом. Нехай весняний настрій подарує натхнення та щастя😉🤩😍

Виховна година "Ліна Костенко - ядро нації"

У ДНЗ "Київське обласне вище професійне училище харчових технологій та ресторанного сервісу" було проведено заходи, присвячені творчості поетеси. В інтерактивній читальні здобувачі освіти мали нагоду прослухати вірші Ліни Костенко у виконанні знаменитостей. Вихователями проведено виховна година "Ліна Костенко - ядро нації". 19 березня Ліна Костенко святкує свій день народження, їй виповнився 91 рік.
Сьогодні - день народження української поетеси Ліни Костенко! Пропонуємо згадати найвідоміші з її думок: Людям не те що позакладало вуха – людям позакладало душі. * Я Вас люблю. О як я Вас люблю! Але про це не треба говорити. * Скільки років кохаю, а закохуюсь в тебе щодня. * Жінки довше переживають образу, незалежно від того, вони образили чи їх ображено. * Коли пролітала комета Галлея – мені здалося, що вона озирнулася на нас, і зареготала. * Я тільки не розумію, чому канадський прем’єр-міністр може проїхати до парламенту на ковзанах по замерзлій річці через всю Оттаву, а у нас людей розкидають мало не в кювети, коли їде якесь цабе. * …жінка — як музика, її можна любити, навіть не дуже розуміючи. * У кожної нації свої хвороби. У Росії — невиліковна. * У кожної влади в генах — знищити журналіста, придушити письменника, перехапати всіх, хто бачить її наскрізь. * А ви думали, що Україна так просто. Україна — це супер. Україна — це ексклюзив. По ній пройшли всі катки історії. На ній відпрацьовані всі види випробувань. Вона загартована найвищим гартом. В умовах сучасного світу їй немає ціни. * Люди не знають, кого вибирати, бо не можна ж вибрати когось з нікого. * Мабуть, у всіх родинах буває оце переродження в побут. Будні роблять людей буденними. * І жах не в тому, що щось зміниться, — жах у тому, що все може залишитися так само. * Ми унікальна нація. У нас хліборобів морили голодом. Режисери ставили спектаклі у концтаборах. Поетів закопували у вічну мерзлоту. У кого ще є атомний саркофаг? А у нас є. * А секунди летять. Отак можна вмерти й нічого не встигнути. Встигаєш тільки втомитися.
Комітет Верховної Ради з питань гуманітарної та інформаційної політики підтримав ініціативу номінувати українську письменницю Ліну Костенко на Нобелівську премію з літератури в 2022 році. Відповідне питання порушувалося на засіданні Комітету 17 березня.

17.03.2021. Виховна година з профілактики суїциду «Гра власним життям"

У ДНЗ "Київське обласне вище професійне училище харчових технологій та ресторанного сервісу" вихователями проведено виховну годину з профілактики суїциду «Гра власним життям".
Будьте уважними один до одного, будьте чуйними і пам'ятайте: життя -це найбільша цінність! Ми живемо лишень раз! Усім буває тяжко,але це не привід вкорочувати його! Просто всім нам іноді дуже необхідна підтримка. Бережіть рідних,та будьте щасливими заради них!
У світлі сьогоднішніх подій неможливо не реагувати на страшні випадки суїциду серед дітей підліткового віку, та взагалі сам факт вкорочення життя людини, тому ця тема є актуальною. Постає питання:-«Які превентивні методи доцільно застосовувати, щоб не зіткнулися з цим лихом?»
Читати статтю
«Любов і є той головний інструмент, той рятівний засіб, за допомогою якого вирішується ця жахлива проблема. Обійміть власну дитину, скажіть, що любите її, і ви врятуєте і її, і себе»

10 фактів про життя. Актуально для нас

10 фактів про життя, які я дізналася запізно. Донна Ешворт – відома колумністка і автор трьох книг: «Біографія маленької гори», «Проти цієї землі» і «Арізона Триптих», поділилася своїми думками і висновками:
1. Велика частина нашого життя витрачається на переслідування помилкових цілей і поклоніння хибним ідеалам. У той день, коли ви це усвідомлюєте, ви почнете жити по-справжньому.
2. Ви не зможете догоджати всім і завжди. Будь ласка, почніть з себе і своїх близьких, всі решта і так зайняті собою.
3. Боротьба зі старістю – це як спроба зловити вітер. Навчіться насолоджуватися тим, що є. Ваше тіло змінюється, але так було завжди. Не втрачайте час, намагаючись скасувати цей факт, замість цього змініть своє ставлення, і знайдіть в цьому етапі красу.
4. Ніхто не досконалий, і ніхто по-справжньому не задоволений своєю долею. Коли ви це усвідомлюєте, ви звільнитеся від порівнянь і позбудетеся від суджень. Це дійсно звільняє.
5. Ніхто не бачить, що ви робите правильно, зате всі бачать, що ви робите не так. Коли ви це зрозумієте, ви будете орієнтуватися тільки на власні причини і почнете отримувати від життя набагато більше задоволення.
6. Ви напевно пошкодуєте про те, скільки років витратили на самокритику, але чим швидше ви зможете домовитися з посудиною, в якій живе ваша душа, тим краще. Ваше тіло дивовижне і важливе, але не воно визначає вас.
7. Ваше здоров’я важливе, але стрес, страх і занепокоєння набагато більш руйнівні, ніж будь-яка смачна їжа або напої, від яких ви відмовляєтеся. Щастя і мир в душі – найкращі ліки.
8. Хто буде пам’ятати вас і чому – це важливий аспект старіння. Ваша любов і ваша мудрість будуть жити набагато довше, ніж будь-яка матеріальна річ, яку ви створите. А ваші історії почують навіть ваші правнуки.
9. Ми тут ненадовго, але якщо ви йдете проти вітру, це може виявитися серйозним випробуванням. Життя не боротьба, а пригода.
10. Завжди, завжди пийте хороше шампанське і користуйтеся тим, що раніше б відкладали на «чорний день». Завтрашній день нікому не гарантований.
Сьогодні – це подарунок, тому ми називаємо це справжнім. Їжте, пийте і будьте щасливі.

Година спілкування "Моя професія"

Вибір професії - це важливий крок у доросле життя. Це відповідальність перед суспільством, батьками та перед собою, обрати свій шлях і ним йти. Звичайно, нікому не дано з абсолютною точністю визначити своє майбутнє, але все ж кожному під силу намітити власний шлях. Складність вибору професії полягає в її двоякості: з одного боку – велика кількість професій, видів професійної діяльності з широким спектром характеристик, з другого – особистість зі своїми якостями й задатками.
16.03.2021 року в ДНЗ"Київське обласне професійне училище харчових технологій та ресторанного сервісу "в гуртожитку вихователем проведено Годину спілкування "Моя професія". Здобувачі освіти розповідали ,чому саме вони обрали цю професію. Під час спілкування ми провели доволі цікаво та активно час, ділившись своїми розповідями.

Куріння та його вплив на організм людини

Важливим напрямом діяльності вихователів є профілактика правопорушень, прагнення створити здоровий психологічний клімат у гуртожитку, пропаганда здорового способу життя, гармонійний різнобічний розвиток особистості на засадах патріотизму, інтернаціоналізму, толерантності тощо. Перехід на змішану форму навчання докорінно змінив звичний ритм життя здобувачів. На зміну активним, масштабним заходам прийшли локальні зустрічі, ігри, бесіди, корисні статті та навчальні програми, які допомагають здобувачам адаптуватись до карантинних вимог, правильно розподіляти свій час, не втрачаючи активності та спілкування.
15.03.2021року в ДНЗ "Київське обласне професійне училище харчових технологій та ресторанного сервісу"в гуртожитку проведено вихователем кіноклуб "Куріння та його вплив на організм людини".

14 березня – День українського добровольця

Сьогодні, 14 березня, в Україні відзначається День українського добровольця. Цього дня у 2014 році перші 500 бійців-добровольців Самооборони Майдану прибули на полігон Нові Петрівці для формування першого добровольчого батальйону. Українські добровольці стали гордістю українського народу, адже саме завдяки їм, їхній мужності і щирому патріотизму вдалося зупинити російського агресора, дати змогу мобілізувати сили в тилу й створити боєздатну армію. Ми маємо пам’ятати славетних героїв-добровольців, які загинули під час виконання обов’язків, адже саме вони в свій час зробили все задля збереження цілісності та незалежності України.

Тиждень масляної

10 березня 2021 року в ДНЗ "Київське обласне вище професійне училище харчових технологій та ресторанного сервісу" заступником директора з ВР, координатором, лідерами учнівського самоврядування, вихователями, практичним психологом та здобувачами освіти організовано святкування Масляної. Напередодні було проведено низку майстер-класів: виготовлення опудала Масляної, ляльки мотанки, приготування духмяного печива, млинців. Здобувачі освіти дізнались про історію і традиції свята. Дійство супроводжувалося конкурсами, іграми, веселими руханками, трансформаційними іграми. Святкування Масляни завершилося частуванням всіх присутніх солодкими млинцями
ЩЕДРА МАСЛЯНА
27 найпопулярніших поезій Тараса Шевченка

Звернення Міністра освіти і науки України Сергія Шкарлета з нагоди 207-ї річниці від дня народження Тараса Шевченка

Цього дня, 9 березня, минає 207-ма річниця від Дня народження Тараса Шевченка – геніального українського поета, талановитого художника, символа нації, безсмертного борця за вільну та самостійну Україну. Шевченків «Кобзар» – це не просто історія волелюбної та багатостраждальної української душі, яка шукає правди й справедливості. Це передусім святиня, яку зберігали біля образів та вчили, як «Отче наш». Із щирим і проникливим словом поета молилися за часів кріпацтва, в жахливі роки Голодомору, в полум’ї Другої світової війни, в період «перебудови», на Майдані та під час Революції Гідності. Сьогодні, щоб вступити до закладів вищої освіти, українські діти вчать поезії Кобзаря на тимчасово окупованих територіях Донеччини, Луганщини та Криму… Неможливо переоцінити унікальність Тараса Шевченка, його пророчих дум! Вірші поета свідчать про те, що ми – нація. І вже понад 200 років мислитель єднає нас «в сім’ї великій, в сім’ї вольній, новій» та закликає нас: «Борітеся – поборете! Вам Бог помагає! За вас правда, за вас слава. І воля святая!». Згадуючи Великого Кобзаря, ми вшановуємо пам’ять поета, який своєю невтомною працею й талантом надав усвідомлення про самобутність українців, нашу мову та ідентифікацію, а головне – заклав міцний фундамент для розбудови демократичної та високоосвіченої Української Держави. Будьмо гідними поціновувачами та продовжувачами Шевченкового слова! Шануймося, українці! Добра нам усім та єдності! Мирного неба в щасливій Україні!

9 березня День Народження Тараса Григоровича Шевченка!

Поезію Тараса Шевченка перекладено більш ніж ста мовами світу. Один із 300 кратерів Меркурія отримав ім’я Тараса Григоровича. Діаметр кратера Т. Г. Шевченко – 137 кілометрів. 1384 пам’ятників Кобзареві встановлено на території від Бразилії до Китаю. Більшість — 1256, розташовані на території України, майже півтори сотні розмістились у 35 країнах. Нині в Україні 164 населені пункти названі на честь Тараса Шевченка. Український майстер Микола Сядристий створив найменшу у світі книжку "Кобзар", розміром трохи більше половини квадратного міліметра. Це майже у 19 разів менше від найменшої японської книги. Сторінки настільки тонкі, що перегортати їх можна лише кінчиком загостреного волоска. Зшито книгу павутинкою, а обкладинка зроблена з пелюстки безсмертника. Надзвичайно талановитий український поет і художник, прозаїк і етнограф, вільно працювавший як українською, так і російською мовами, Тарас Григорович Шевченко, народився 9-го березня (за старим стилем 25-го лютого) 1814-го року в сім’ї кріпосного селянина, який мешкав у селі Моринці, Київської губернії, що нині є Черкаською областю. Не важко здогадатися, що за народженням він був таким же рабом, як і його батьки, які незабаром покинули його, залишивши цей світ на суд Божий. Чи міг тоді хто передбачити, що ім’ям цього хлопчиська колись стануть називати деякі кораблі, друкувати його зображення на державних грошових купюрах, поштових марках, ставити йому розкішні пам’ятники і численні меморіальні таблички, випускати на його честь ювілейні монети і засновувати всілякі премії? Але так вже влаштований цей грішний світ ... Про його біографію написано немало і ми не будемо повторюватися про це. Зауважимо лише, що за своє коротке життя, а прожив він чимало, 47 років і один день, Шевченко сповна наситився стражданнями, серед яких були і результати власних помилок, але він не міг не жадати того, до чого прагнемо всі ми - життя і свобода, самореалізація і благополуччя, мир і повага, прості людські цінності. Його творчість це його душа, в ньому він був чесний і добрий, ярий і нескінченно багатий. З Днем народження Тараса Григоровича Шевченка!

Міжнародний День 8 Березня!!!

Вихователями гуртожитку ДНЗ "Київське обласне вище професійне училище харчових технологій та ресторанного сервісу" було проведено захід до "Міжнародного Дня 8 березня"!!! В цей день здобувачі освіти весело провели час: пролунали гарні привітання, співали цікаві композиції пісень в караоке. Завершальною частиною цього чудового свята був солодкий стіл, де всі присутні частували солодкі смаколики.

Проблема суїциду

«Від турботи про психічне здоров’я окремої особи та родини – до більш здорового та гармонійного суспільства...»
Читайте тут: Проблема суїциду
Усі ризики та небезпеки, які провокують суїцидальну поведінку, є складні та часто пов’язані між собою. Згідно деяких сучасних досліджень люди, які вчиняють замах на своє життя відрізняються від інших особливостями мислення, реагуванням на життєві події, способом прийняття рішень. Для прикладу, у цих людей існують відмінності деяких аспектів пам’яті, уваги, планування діяльності та емоцій. Ці відмінності часто є наслідком таких психічних розладів, як депресія, тривожний розлад, алкогольна чи наркотична залежність, психоз. Проте, часто суїцидальна поведінка виникає у психічно здорових людей як реакція на певні травматичні події, наприклад втрату чи насилля. Щоб помітити тих, хто перебуває на межі скоєння суїциду та запобігти самогубству, надзвичайно важливо розуміти роль як довготермінових (травматичний досвід дитинства), так і актуальних чинників (стан психічного здоров’я та нещодавні життєві події), які впливають на це рішення. У багатьох людей також є ті чи інші фактори суїцидального ризику, проте, вони не намагаються заподіяти собі шкоду. Зараз проводиться багато досліджень, щоб з’ясувати чи відіграють наші гени важливу роль у суїцидальній поведінці, проте, точної відповіді на це запитання ми наразі не маємо.

[Вебінар] Суїцидальна поведінка у підлітків: причини виникнення та алгоритми подолання

ПРОФІЛАКТИКА СУЇЦИДАЛЬНОЇ ПОВЕДІНКИ ПІДЛІТКІВ

Для України проблема суїцидів — більш ніж актуальна. Кількість самогубств у нашій країні — на одному рівні з числом ДТП. Самогубства посідають третє місце після смертності від серцево-судинних і онкологічних захворювань. За 2008 рік — 10 тисяч, понад 400 з них — діти! Частота суїцидальних дій серед молоді протягом останніх двох десятиліть подвоїлася. У 30 % осіб 14—24 років трапляються суїцидальні думки, 6 % юнаків і 10 % дівчат вчиняють суїцидальні дії. Із загальної кількості суїцидів 90 % відбуваються у психотичних станах, і лише 10 % — коли жодних розладів немає. Деякі фахівці пишуть про те, що в 10 % випадків суїциденти справді хо­чуть накласти на себе руки, і в 90 % —це привернення до себе уваги.
ВИЗНАЧЕННЯ ПОНЯТЬ Суїцид (завершене самогубство) — навмисне самоушкодження зі смертельним результатом, позбавлення себе життя. Люди, які вчиняють суїцид, зазвичай страждають від сильного душевного болю й перебувають у стані стресу, а також переконані у неможливості впоратися зі своїми проблемами. Суїцидальна поведінка — це прояв суїцидальної активності, думки, наміри, висловлювання, погрози, спроби, замахи, дії. Суїцидальна поведінка трапляється як у психічно здорових людей, так і при психопатіях, акцентуаціях характеру. Суїцидент — особа, яка зробила спробу суїциду або демонструє суїцидальні схильності.
ПРИЧИНИ САМОГУБСТВА Повідомлення про бажання вмерти з’являються без усякої зовнішньої провокації, зазвичай виявляються у вигляді погрози близьким. У таких випадках спроби самогубства роблять, коли дорослих немає поруч, потай від них. У дошкільному, молодшому шкільному віці — це своєрідна наївна «помста». Діти намагаються голодувати, подовгу сидять у ванні з холодною водою, дихають через кватирку морозним повітрям, їдять сніг або морозиво, щоб застудитися й умерти.
Причинами суїцидів у дитячому й підлітковому віці можуть бути: 1. Несформоване розуміння смерті. У свідомості малюка смерть не означає безповоротного припинення життя. Дитина думає, що все можна буде повернути назад. У підлітків розуміння й усвідомлення страху смерті формується не раніше 18 років. 2. Відсутність ідеології в соціумі. Підліток у суспільстві «без батьківщини і прапора» частіше відчуває свою непотрібність, упадає в депресію. 3. Раннє статеве життя призводить до ранніх розчарувань. У певний момент ситуація, після якої, на думку підлітка, «жити далі просто неможливо» (розрив із коханим/коханою, небажана вагітність тощо), тобто відбувається втрата мети. Суїцидальна поведінка в підлітків часто пояснюється тим, що молоді люди, не маючи життєвого досвіду, не можуть правильно визначити мету свого життя і шляхи її досягнення. 4. Дисгармонія в родині. 5. Саморуйнівна поведінка (алкоголізм, наркоманія, криміналізація). 6. У переважній більшості випадків суїцидальна поведінка у віці до 15 років пов’язана з реакцією протесту, особливо частим джерелом якого є порушені внутрішньосімейні, внутрішньошкільні або внутрішньогрупові взаємини. 70 % підлітків приводом, що штовхнув їх на спробу суїциду, називали різноманітні шкільні конфлікти. Але причиною є, як правило, проблеми в родині. Однак вони зазвичай не зовнішні, а глибокі, неявні: порушені стосунки бать­ків і дітей. «Останньою краплею» стають шкільні ситуації, оскільки школа — це місце, де учень проводить значну частину свого часу. 7.Депресія — також одна з причин, що підводять підлітка до суїцидальної поведінки. Її основним симптомом є втрата здатності отримувати задоволення й насолоджуватися тими речами, які раніше радували. Учинки й настрій немовби «видихаються» і стають «несмачними». Психіка втрачає здатність зазнавати сильних по­чуттів. Причини депресії часто пов’язані із втратою друзів або близьких, здоров’я чи певних звичних речей (наприклад, місця проживання). Вона може початися на річницю втрати, причому людина не завжди усвідомлює дату, що наближається. Не існує якоїсь однієї причини самогубства. З особливою пильністю слід ставитися до поєднання небезпечних сигналів, якщо вони зберігаються протягом певного часу. ЯК ВИГЛЯДАЄ ДИТИНА, КОТРА БІЛЬШЕ НЕ ЗДАТНА ТЕРПІТИ СКЛАДНІ ВНУТРІШНІ ПЕРЕЖИВАННЯ?». ЗОВНІШНІЙ ВИГЛЯД І ПОВЕДІНКА Скорботна міміка або її відсутність; тихий монотонний голос; уповільнене мовлення, короткі відповіді; прискорене експресивне мовлення, патетика в інтонації; голосіння, схильність скиглити; загальмованість; бездіяльність, рухи ускладнені; рухові порушення. ЕМОЦІЙНІ ПОРУШЕННЯ Нудьга, смуток, зневіра, пригніченість, похмурість; злостивість, дратівливість, буркотливість, бурчання; ненависть, заздрість до щастя інших; фізичне невдоволення; байдуже ставлення до себе та інших; тривога, страх, туга; очікування непоправного лиха, розпач, безвихідь; поглиблення похмурого настрою при радісних подіях навколо; примхливість; Езопова спрямованість на свої страждання. ОЦІНКА ВЛАСНОГО ЖИТТЯ Песимістична оцінка свого минулого й теперішнього стану; вибіркова пам’ять про неприємні події минулого; відсутність перспектив у майбутньому. ВЕГЕТАТИВНІ ПОРУШЕННЯ Сльозливість, розширення зіниць; сухість у роті («симптоми сухої мови»); тахікардія, печія; скутість подиху, задуха; відчуття грудки в горлі, болю в грудях; головні болі; порушення ритму сну; зниження або підвищення ваги тіла; зниження апетиту, їжа здається несмачною. ДИНАМІКА СТАНУ ПРОТЯГОМ ДОБИ, ПОРИ РОКУ Поліпшення стану до вечора; погіршення стану до вечора; «квітневий синдром» навесні. ДО СУЇЦИДАЛЬНОЇ «ГРУПИ РИЗИКУ» НАЛЕЖАТЬ ПІДЛІТКИ: в яких порушені стосунки з групою, «одинаки»; які зловживають алкоголем або наркотиками, вирізняються девіантною або кримінальною поведінкою, схильні до фізичного насильства; із затяжним депресивним станом; надміру критичні до себе; які страждають від пережитого приниження або трагічних втрат, мають хронічні або смертель ні хвороби; реальні досягнення яких відрізняються відочікуваних; хворобливі, занедбані або покинуті оточенням; із соціально проблемних сімей; які втекли з родин; ті, чиї батьки розлучилися; з родин, у яких були випадки суїцидів. ОЗНАКИ ПІДГОТОВКИ ДО САМОГУБСТВА На можливе самогубство вказує поєднання декількох ознак. Приведення своїх справ до ладу — роздавання коштовних речей, упаковування. Людина могла бути неохайною, і раптом починає все упорядковувати — робить останні приготування. Прощання, вираження подяки за допомогу в різний час життя. Зовнішня задоволеність, енергійність. Якщо рішення накласти на себе руки прийнято, і план складено, то думки про це перестають мучити, з’являється надлишок енергії. Зовні розслаблюється — може здатися, що відмовився від думки про самогубство. Стан припливу сил інколи небезпечніший, ніж глибока депресія. Письмові вказівки (у листах, записках, щоденнику). Словесні вказівки або погрози. Вибухи гніву в імпульсивних підлітків. МОЖЛИВІ МОТИВИ Пошук допомоги — більшість людей, які думають про самогубство, не хочуть помирати. Самогубство розглядається як спосіб щось одержати (увагу, любов, звільнення від проблем, від безнадії). Безнадія — життя безглузде, а на майбутнє розраховувати не варто. Немає сподівання змі­нити життя на краще. Численні проблеми — всі проблеми настільки глобальні й нерозв’язні, що людина не може сконцентруватися, щоб вирішувати їх по одній. Спроба зробити комусь боляче — «Вони ще пошкодують!». Інколи людина вважає, що, вкоротивши собі віку, забере із собою проблему й полегшить життя своїй родині. Спосіб розв’язати проблему — людина розглядає самогубство як свідчення мужності й сили.